cuộc yêu của bạn có thật sự hoàn hảo?

Nhận biết dấu hiệu tinh trùng yếu, ít

Tinh trùng yếu, ít, khả năng di chuyển chậm hay sống sót kém là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Vậy đâu là những dấu hiệu bước đầu giúp nam giới nhận biết tình trạng “sức khỏe” của đội quân “tinh binh”, từ đó kịp thời có những xét nghiệm xa hơn?

Ở nam giới, tình trạng sụt giảm Testosterone - vốn thường bắt đầu xảy ra từ tuổi 30, được chứng minh có ảnh hưởng xấu đến số lượng và chất lượng tinh trùng

Tinh trùng như thế nào là “đạt chuẩn”?
Bình thường, mỗi ngày cơ thể nam giới có thể sản sinh hơn 100 triệu con tinh trùng và quá trình sinh tinh cứ thế tiếp diễn cho đến gần hết cuộc đời. Theo các nhà khoa học, nếu mật độ tinh trùng của các quý ông không đạt mức từ 20 triệu con/1ml tinh dịch trở lên thì được xem là thấp, ít tinh trùng. Chưa kể, chất lượng của tinh trùng còn phải tính đến các chỉ số như: di động nhanh, tiến tới nhanh, không bị dị dạng…

Để biết chính xác chất lượng cũng như số lượng tinh trùng có đảm bảo hay không, nam giới có thể làm các xét nghiệm cần thiết tại bệnh viện. Tuy nhiên, dưới đây là 4 dấu hiệu cho thấy tinh trùng có thể có vấn đề và nam giới nên kịp thời “gõ cửa” bác sĩ để có hướng điều trị

Thậm chí, có nhiều tinh trùng yếu do không đủ dưỡng chất nuôi và di chuyển rất chậm hoặc chưa gặp trứng đã chết đi.



Trung bình lượng tinh dịch trong một lần xuất tinh của nam giới vào khoảng từ 2-5ml. Nếu lượng tinh dịch ở dưới mức này được xem là ít, kéo theo lượng tinh trùng có thể không đảm bảo.

Trong khi đó, nếu tinh dịch xuất ra quá loãng, nguy cơ chất lượng và số lượng tinh trùng yếu, ít cũng có thể xảy ra. Tinh dịch loãng, lỏng không phải là môi trường tốt để nuôi dưỡng tinh trùng.

Làm sao biết tinh trùng mạnh hay yếu?

Tinh dịch có màu sắc và mùi bất thường
Tinh dịch khi mới ra ngoài có mùi tanh đặc trưng và màu trắng ngọc trai. Nếu tinh dịch có những thay đổi bất thường về màu sắc hoặc mùi thì đó là dấu hiệu cảnh báo tinh dịch cũng như tinh trùng có thể có vấn đề, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới.

Những bất thường hay gặp về màu sắc của tinh dịch là tinh dịch có màu vàng hoặc hòa lẫn máu. Đây là dấu hiệu cho thấy tinh dịch bị nhiễm khuẩn hay đường sinh dục, tiết niệu có vấn đề, tác động xấu đến tinh trùng. Gặp phải dấu hiệu bất thường này nam giới cần tiến hành thăm khám, xét nghiệm ngay.


Cẩn thận khi tinh dịch có màu vàng hay bị vón cục.

Tinh dịch bị loãng là gì?
Tinh trùng loãng là tình trạng dịch tiết từ tuyến sinh dục khi xuất tinh có các dấu hiệu bất thường. Tinh trùng bị loãng thường kết hợp theo tình trạng tinh dịch ít và có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới. Để xác định tinh trùng thế nào được coi là loãng dựa vào các tiêu chí cụ thể về mật độ tinh trùng:

– Mật độ tinh trùng từ 20 đến 250 triệu/ml được coi là bình thường
– Mật độ tinh trùng từ 10 đến 20 triệu/ml nằm ở ngưỡng ranh giới giữa bình thường và bất thường.
– Khi mật độ tinh trùng ở dưới 10 triệu/ml đây là tình trạng bất thường về mật độ tinh trùng
– Tinh trùng không có độ nhớt và quánh. Thông thường tinh dịch sau khi xuất tinh sẽ có độ nhớt, hơi quánh và sẽ hóa lỏng sau khoảng 15-30 phút. Nếu tinh dịch không có độ nhớt, quánh cần thiết, cảm giác hơi loãng, trong như nước được coi là tinh trùng loãng.

Tinh trùng bị loãng có sao không?

Tinh dịch đông đặc

Tinh dịch đông đặc cũng là một trong những dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu. Sau khi xuất tinh, thông thường tinh dịch hơi nhờn dính, sau đó khoảng 20-30 phút, dịch này sẽ hết bết dính và biến thành chất lỏng.

Nếu vượt quá 30 phút, tinh dịch vẫn không loãng ra, thậm chí đông đặc lại thì được xem là nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến khả năng di chuyển, thụ thai của tinh trùng. Vì khi tinh dịch đặc quánh, tinh trùng sẽ bị “cầm chân”, di chuyển chậm hoặc không thể di chuyển về phía trước để tiến đến tử cung, khả năng gặp trứng sẽ thấp.

tinh trùng bị vón cục

Biểu hiện là trong tinh dịch có những hạt trắng nhỏ như hạt cơm, bóp thấy mịn như bột. Trường hợp tinh dịch hình thành cục đông, có dây sợi dễ khiến tinh trùng bị yếu, bất động và chết trước khi “tiến thẳng vào thành” để gặp trứng.

Ngoài ra, suy giảm tinh trùng hoặc tinh trùng yếu còn có thể xuất hiện kèm theo các triệu chứng như không còn ham muốn tình dục, tinh hoàn bị sưng và đau, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…

Hiện tượng tinh trùng vón cục

Cách chữa bệnh tinh trùng ít và yếu như thế nào?

Nếu chẳng may gặp phải một trong những dấu hiệu cho thấy tinh trùng có thể yếu, ít như trên, hoặc trường hợp lấy nhau đã hơn một năm, sinh hoạt tình dục đều đặn và không dùng biện pháp tránh thai nào mà vẫn chưa có con, thì nam giới nên đi khám chuyên khoa nam học ở những bệnh viện lớn để tìm ra nguyên nhân tinh trùng yếu, ít. Dựa vào từng nguyên nhân cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định hướng can thiệp phù hợp.


Ổn định nồng độ Testosterone trong cơ thể có ảnh hưởng tích cực đến chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng khả năng làm cha cho nam giới

Bên cạnh lời khuyên về thay đổi lối sống, tránh stress, thức khuya, hạn chế bia rượu, thuốc lá, duy trì chế độ ăn uống đủ chất…, nam giới bị tinh trùng yếu, ít có thể sẽ được bác sĩ cho dùng thêm thuốc hay các phẫu thuật liên quan khi cần.

Ở nam giới, theo các chuyên gia nam học, Testosterone là hormone quyết định sự hình thành và phát triển của tinh trùng. Testosterone tác động trực tiếp vào tế bào Sertoli – nằm ở tinh hoàn có vai trò điều phối quá trình sinh tinh. Nếu nồng độ Testosterone thấp (dưới mức 10 nanomol/l), không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, tế bào sertoli cũng sẽ sản xuất “tinh binh” một cách hạn chế, chất lượng tinh trùng cũng kém hơn.

Do vậy, một trong những lưu ý quan trọng là nam giới cần chủ động tăng cường và duy trì ổn định nồng độ Testosterone nội sinh (do cơ thể tự sản sinh ra) lâu dài, qua đó tích cực cải thiện tình trạng tinh trùng yếu, ít, hỗ trợ điều trị vô sinh, hiếm muộn.
 Vậy khi tinh trùng yếu nên ăn gì để khoẻ?