Nghi chồng ngoại tình vì tinh dịch bị loãng

Lời khần thiết của cô gái trẻ trên một diễn đàn kín được nhiều chị em quan tâm.

"Các chị ơi, em với chồng em gần một tháng không quan hệ rồi. Anh nhà em đi công tác triền miên. Ấy vậy mà đêm qua về nhà gặp nhau, anh ấy không mặn mà với em lắm. Đêm em chủ động thì được anh ấy đáp lại nhưng em để ý thấy tinh trùng anh ấy loãng lắm. Liệu chồng em có nhì nhằng gì bên ngoài khồng các chị ơi? Em đang bối rối quá!".

( nguồn: Internet)

Lời khẩn thiết của cô gái trẻ trên một diễn đàn kín được nhiều chị em quan tâm. Ngay lập tức các chị em trong diễn đàn nhiệt tình chia sẻ. Khá nhiều người cho rằng "rõ ràng chồng bạn có vấn đề!". Nhiều chị em còn thẳng thắn khẳng định "như vậy là chồng có bồ rồi em ơi!", "không thể tin được một tháng không gặp nhau mà về nhà lại thờ ơ và tinh trùng loãng, đích thị đã xả lũ một lượt rồi em ơi!", "chồng bạn có bồ 100%", "không còn gì để nói nữa, phát tín hiệu khả nghi cho lão dừng lại sớm thôi!"...

Bên cạnh đó cũng có ý kiến cho rằng: "chuyện này là hết sức bình thường, chưa đủ chứng cứ để nói chồng bạn có bồ được", "chồng mình cũng tinh trùng loãng này, anh ở với mình suốt không bồ bịch gì đâu, điều này chẳng khẳng định được gì"...
Diễn đàn vì thế mà trở nên sôi nổi hơn với những ý kiến trái chiều.

Về vấn đề này, các chuyên gia cho rằng tinh dịch là một hỗn hợp dịch giữa tinh trùng và dịch của nhiều tuyến sinh dục tiết ra như: dịch của mào tinh hoàn, túi tinh, tuyến tiền liệt. Khi có một sự bất thường nào đó về một trong những thành phần của nó sẽ khiến tinh dịch bị thay đổi tính chất, nó có thể loãng như nước hoặc đặc lại như thạch. Tinh dịch loãng có thể do nhiều nguyên nhân như sự thiếu hụt dinh dưỡng, hút thuốc lá, lạm dụng chất cồn, sự gia tăng nhiệt độ vùng bìu do mặc đồ lót chật, tiếp xúc hóa chất, sử dụng thuốc,...

Như vậy việc chỉ dựa vào "tinh trùng loãng" hay "tinh trùng đặc" không thể đủ cơ sở để khẳng định bạn đời có "của lạ" hay không.

Để cải thiện tình trạng tinh trùng loãng, điều trước tiên phải thay đổi chế độ dinh dưỡng kèm theo sự cân bằng về lối sống sinh hoạt. Tránh sử dụng thuốc lá rượu bia, tránh rơi vào tâm trạng căng thẳng, stress kéo dài: Nếu như tâm tư buồn bã, ưu phiền, cũng có thể gây ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh và chức năng bài tiết dẫn đến rối loạn chức năng, khiến các cơ quan sinh sản như tiền liệt tuyến gặp trục trặc vì vậy việc sản sinh đủ lượng dịch và các chất trong tinh dịch giúp nuôi dưỡng tinh trùng sẽ giảm đi. Thêm vào đó là sự hoạt động của tinh hoàn cũng không được tốt kéo theo sự giảm sút về chất lượng tinh trùng. Ngoài ra nam giới cũng phải tăng cường luyện tập thể dục thể thao: Như, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để đảm bảo sức khỏe thể lực, lựa chọn những bài tập phù hợp với sức khỏe, không nên tập quá sức, có thể luyện tập vào buổi sáng và vận động nhẹ nhàng vào buổi tối trước khi đi ngủ..

Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ loãng tinh dịch ở nam giới, vì vậy để cải thiện tình trạng tinh dịch loãng cần một khoảng thời gian nhất định tùy vào tình trạng của mỗi người, đơn giản nhất là từ chế độ ăn uống, từ bỏ các thói quen sử dụng các chất kích thích. Như vậy thì sau một khoảng thời gian tự cải thiện, nếu kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ không có tiến triển thì nam giới nên điều trị bằng thuốc tại các chuyên khoa Nam học.
Xem thêm:

• Chồng bị tinh trùng yếu, nên ăn gì?
• Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng bằng mắt thường

Chuối, rau lá xanh, trứng... là những đồ ăn thông dụng nhưng rất tốt cho tinh dịch của người đàn ông.
Bạn tình bạn đã lên kế hoạch để có con yêu, vậy hãy đừng chỉ lưu ý tới hiệu quả nguồn trứng mà phải để ý thêm cả tât cả những biện pháp để giúp cho tinh dịch rộng rãi và khỏe nhất. Một nghi vấn được nhiều người bệnh để ý nên bồi bổ cho chồng tôi bằng cách nào?

Có lẽ bạn không biết ngoài ra thực tế đúng là chế mức độ ăn sử dụng rất bổ ích cho số và hiệu quả tinh dịch. Và tiếp đây phải là top 10 thực phẩm hiệu nghiệm nhất cho tinh binh bạn cần trang bị mỗi ngày cho nhà tôi.

1. Trứng

Trứng được coi là chọn lựa lý tưởng để giúp tăng số lượng tinh trùng cũng như cải thiện vai trò chuyển động của tinh dịch. Trứng sở hữu tỷ lệ cao vitamin E và đủ chất đạm. nam giới ăn trứng đều đặn sẽ giúp bảo vệ những tế bào tinh trùng trong khoảng những gốc tự hiện tượng gây giảm số lượng tinh binh. Trong trứng cũng sở hữu rộng rãi chất bồi bổ hỗ trợ tinh dịch khỏe mạnh tay và đặc biệt rất bổ ích cho thiên chức làm mẹ.

Trứng được coi phải là lựa chọn hoàn hảo để hỗ trợ tăng số lượng tinh dịch cũng như cải tiến vai trò chuyển động của tinh trùng. (Ảnh minh họa)

2. Rau bina

Axit folic rất tiên quyết cho sự phát triển của một tinh dịch khỏe mạnh. Rau bina và những mẫu rau lá xanh khác phải là nguồn rất giàu dưỡng chất này. khi nồng mức độ folate trong cơ thể đàn ông ở mức thấp sẽ tác động nghiêm trọng tới việc sản sinh tinh trùng và đương nhiên sẽ khiến tinh trùng khó thâm nhập đến trứng hơn. nhưng, nam giới thiếu folate còn tăng nguy cơ bị dị tật bẩm phát sinh cho thai nhi hiện tượng những bất thưởng ở nhiễm sắc thể của tinh trùng nhiễm lỗi.


3. Chuối

Trong chuối với trọn vẹn những loại vitamin A, B1, C giúp cho nam giới sinh ra tiết tinh dịch khỏe thẳng tay hơn, thậm chí là nâng cao tăng năng lực của tinh trùng. hoa quả nhiệt đới này cũng chứa một cái enzyme thảng hoặc có tên bromelain – giúp cho chống viêm khi không và tăng số cũng như khả năng đi tới lui của tinh trùng.

4. Sôcôla đen

chẳng phải tình cờ trường hợp ta hay đặt dâu tây nhúng sôcôla đen kế bên ly rượu sâm banh kế bên giường ngủ để chào đón những người mua trong trăng mật của họ. Sôcôla đen rất tốt cho tinh dịch của quý ông bởi nó hứng một chiếc axit amin sở hữu tên L-Arginine HCL sẽ hỗ trợ tăng khối lượng tinh dịch và số lượng tinh dịch. cái đồ ăn này cũng được ca ngợi làm cho gia tăng thỏa mãn cho đàn ông.

5. Măng tây

Một đồ ăn nữa cũng nâng cao tăng số lượng tinh dịch ở đàn ông thuộc về những mẫu rau đó phải là măng tây. loại thực phẩm này rất giàu vitamin C – rất bổ ích cho tinh trùng. nhưng vitamin C còn làm cho kiểm soát những tế bào của tinh hoàn và chống lại các gốc tự trạng thái và làm tinh trùng bơi khỏe hơn.

Một đồ ăn nữa cũng hỗ trợ tăng số lượng tinh dịch ở nam giới thuộc về những cái rau đấy là măng tây. (Ảnh minh họa)

6. Bông cải xanh

Ngoài măng tây, bông cải xanh cũng được coi đúng là thực phẩm giàu axit folic (vitamin B9) làm cải thiện chức năng làm mẹ ở bệnh nhân và cả đàn ông. Trong một nghiên cứu cách đây không lâu, tât cả những trường hợp trang bị đầy đủ aixt folic hằng ngày sẽ tăng số lượng tinh trùng có kết quả của họ lên đến 70%.

7. Quả lựu

quả này được cho là đồ ăn lành mạnh giúp tăng số và cải tiến hiệu quả tinh dịch hiệu quả. trái cây lựu có chứa đầy đủ chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự hiện tượng trong máu – khử tinh trùng và giảm thiểu đáng kể số lượng tinh binh. Nước chèn ép lựu đã được điều tra như một chiếc bài thuốc bổ giúp cho gia tăng bộ máy sinh sản của quý ông.

8. Hoa quả óc chó

Trong quả óc chó với chứa đầy đủ những cái axit béo omega-3 hỗ trợ tăng khối lượng tinh trùng và tăng lưu lượng hồng cầu tới dịch hoàn. loại trái cây này chứa phổ biến gấp đôi lượng chất chống oxy hóa so với những mẫu hạt khác và làm chống lại các độc tố trong hồng cầu.

Trong quả tươi óc chó với chứa đựng đầy đủ những chiếc axit béo omega-3 nâng cao tăng khối lượng tinh trùng và nâng cao tăng lưu lượng máu đến tinh hoàn. (Ảnh minh họa)

9. Tỏi

Tỏi đã được chứng minh đúng là loại đồ ăn cực hiệu quả cho việc xúc tiến chức năng đề kháng của loài người. Trong số đa số tính chất của tỏi, thức ăn này sở hữu vitamin B6 và selen rất khả quan trong công đoạn sinh ra tinh trùng khỏe thẳng tay. ngoài ra tỏi còn sở hữu khả năng giúp cho sạch tinh hồng cầu, ngăn chặn sự tàng trữ trong động mạnh và làm cho hồng cầu lưu thông có kết quả hơn tới tinh hoàn.

10. Món ăn giàu kẽm

tất cả những chiếc thức ăn giàu kẽm bao gồm lúa mạch, làm thịt đỏ, đậu… đóng khả năng quyết định trong sự phát triển của tinh trùng. phái mạnh phải trang bị khoảng 15mg kẽm hàng ngày để bảo đảm tinh hoàn sản sinh tinh trùng khỏe mạnh nhất.

Ngoài ra còn phần đông thức ăn hiệu quả cho tinh binh dưới đây:

• Cà rốt: Giàu vitamin A, giúp cho cải thiện khả năng đi lại của tinh dịch và sinh ra tinh binh. 
• Cá ngừ: giàu selen
• quả tươi hạch: chứa đựng chất chống oxy hóa và vitamin E 
• Cà chua: Giàu lycopene
• Cam quýt: Giàu vitamin C 
• Hạt bí ngô: chứa phytosterol, làm tăng sản sinh testosterone.
• Nhân sâm: kết quả tốt trong việc nâng cao khối lượng tinh trùng và số lượng tinh trùng. 
• Maca: hiệu quả trong việc giúp tăng số lượng tinh trùng và vai trò vận động.
• quả bơ: thực phẩm có chứ hàm lượng cao chất chống oxy hóa, giúp cho giúp tăng khối lượng tinh trùng và số lượng tinh trùng.

Thông tin liên quan:

1. Bị tinh trùng yếu không nên ăn gì
2. tinh dịch với màu hơi vàng
3. kiểm tra chất lượng tinh dịch bằng mắt thường

Tinh dịch thường là một chất lỏng màu trắng đục, nếu lâu không xuất tinh có thể hơi vàng nhạt một chút.

• Sau khi xuất tinh, hãy nhớ nhìn xuống: Màu sắc tinh trùng thế nào là tốt
• Hiện tượng tinh trùng vón cục
• Làm sao biết tinh trùng mạnh hay yếu

Màu sắc và độ đặc tinh dịch có thể khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố: độ tuổi, chế độ ăn uống và tần suất xuất tinh… Sau khi xuất tinh, tinh dịch có thể dày và quánh lại, nhưng sau đó, nó thường bị hóa lỏng thành nước.
Khi tinh dịch có màu khác lạ, là những dấu hiệu không bình thường cho sức khỏe.
Tinh dịch màu vàng hoặc vàng xanh: Nhiễm trùng là nguyên nhân phổ biến nhất làm cho tinh dịch có màu vàng và vàng xanh. Các nhiễm trùng phổ biến nhất là viêm tuyến tiền liệt và viêm mào tinh từ viêm tuyến tiền liệt.
Tinh dịch xuất ra có màu xanh đậm hoặc vàng xanh, kèm theo tinh hoàn sưng to, đau rồi lan sang vùng bẹn, đó là dấu hiệu của viêm niệu đạo hoặc bệnh lậu. Chất mủ đã làm cho tinh dịch có màu xanh.

Tinh dịch có màu nâu: Không có lý do gì để tinh dịch bình thường xuất ra có màu nâu (có thể đậm hoặc nhạt) mà đó là dấu hiệu rất bất thường. Nếu trong tinh dịch có những đám vón nhỏ màu nâu như gỉ sắt thì rất có thể do máu lẫn.
Nếu hiện tượng này không kèm theo cảm giác đau bụng, đau tức ở dương vật, tinh hoàn, ngứa rát ở đầu dương vật... thì đó chỉ là những tổn thương lành tính.
Ngược lại, nếu hiện tượng này xuất hiện liên tiếp khi xuất tinh, những cục màu nâu nhiều hơn về số lượng, đậm hơn về màu sắc... thì có thể là triệu chứng ban đầu của bệnh liên quan đến đường tiết niệu hoặc dương vật đã bị tổn thương do va chạm khiến máu chảy từ mào tinh hay tinh hoàn (do viêm, do u bướu).

Tinh dịch có lẫn máu: Nếu máu vừa chảy ra ngay trong lúc xuất tinh thì tinh dịch thường đỏ tươi hoặc có những sợi máu đỏ pha lẫn.
Trường hợp máu chảy ra từ trước thì tinh dịch có màu nâu đỏ như gỉ sắt. Nhiều trường hợp tinh dịch vừa có màu đỏ tươi vừa đỏ nâu. Nguyên nhân tinh dịch có máu có thể do vỡ mạch máu ở đường ống dẫn tinh, túi tinh hoặc tuyến tiền liệt.

Tinh dịch có màu trong như nước lã: Tinh dịch luôn có độ nhớt, quánh.
Tinh dịch có màu như nước lã (có khi còn ít) chứng tỏ đã có sự bất thường về số lượng, chất lượng tinh trùng hoặc không đủ các chất thiết yếu để nuôi và bảo vệ tinh trùng.
Cần phải đi khám ngay và làm xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra chất lượng tinh trùng.

Tinh dịch vón cục màu sữa đặc: Đây không phải là một bệnh mà là biến chứng của nhiễm khuẩn (hay bệnh tự miễn dịch) của các cơ quan tạo ra tinh dịch.

Lúc này cần nghĩ đến hai nguyên nhân: Đường dẫn tinh bị viêm nhiễm khiến các tế bào, xác vi khuẩn và xác tinh trùng đã chết đọng lại. Môi trường tinh dịch thay đổi khiến một số protein và muối khoáng trong tinh dịch kết tủa.

kiểm tra tinh trùng bằng mắt thường

Việc nhận biết chất lượng tinh trùng bằng mắt thường thực tế rất đơn giản. Nó phụ thuộc vào số lượng, màu sắc của tình trùng. Hãy thử tham khảo các phương pháp sau, trước khi cần đến sự tư vấn của các chuyên gia y tế.

Tinh dịch vón cục

Nam giới có tinh dịch vón cục sẽ khiến cho tinh trùng bị suy yếu và chết, do đó khi đi vào âm đạo và tử cung rất khó để gặp trứng. Đặc biệt, khi gặp phải tình trạng tinh dịch vón cục nam giới thường có tâm lý lo lắng, sợ hãi chính điều đó cũng gây ảnh hưởng tới tâm lý và dẫn tới vô sinh, hiếm muộn.

=> Xem thêm: Hiện tượng tinh trùng bị vón cục

Tinh dịch đông đặc

Hiện tượng nam giới sau khi xuất tinh có tinh dịch ở dạng đặc quánh, sau đó không tự hóa lỏng hoặc chỉ hóa lỏng một phần nhỏ. Khi bị tinh trùng vón cục sẽ khiến rất khó khăn khi bơi vào tử cung để thụ tinh, gây vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.

Bạn hoàn toàn có thể tự kiểm tra độ khoẻ yếu của tinh trùng bằng mắt.

Màu sắc lờ mờ như nước vo gạo

Có thể do tinh trùng quá ít hoặc không có tinh trùng trong tinh dịch. Đây là dấu hiệu chứng tỏ khả năng sinh sản ở nam giới đang bị suy giảm, vì vậy khi thấy có hiện tượng trên cần điều trị sớm tránh nguy cơ vô sinh.

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu qua màu sắc tinh dịch, bình thường tinh dịch có màu trắng hoặc hơi ngả vàng. Khi quan sát màu sắc mà thấy tinh trùng có màu trắng sữa, hồng, hơi đỏ hoặc vàng xanh chứng tỏ chất lượng tinh trùng đang bị giảm sút. Đặc biệt, đây còn là dấu hiệu cảnh báo cơ quan sinh dục đang bị viêm nhiễm hoặc có khối u nào đó cần được điều trị sớm.

Khi nào cần đến sự tư vấn của chuyên gia?

Hiện tượng tinh trùng vón cục hay đông đặc có thể khẳng định là do tinh trùng yếu. Chính vì vậy, khi thấy có triệu chứng nghi ngờ tinh dịch vón cục hay đông đặc nam giới cần đi khám nam khoa ngay để được bác sĩ khám và có hướng điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

Thông tin liên quan:

• Tinh trung loang co anh huong gi khong
• Làm gì khi tinh trùng yếu
• Tinh trùng bị loãng phải làm sao

Mách bạn cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần thuốc nhưng hiệu quả rất cao! Với những cách chữa sinh lý nam đơn giản bằng những phương thuốc dân gian sau đây đảm bảo sẽ khiến bạn hài lòng . Cách điều trị yếu sinh lý tại nhà dĩ nhiên sẽ không tốn kém nhưng đòi hỏi tính kiên trì ở bạn rất cao.

Có thể nói yếu sinh lý nam là một trong những bệnh lý về nam khoa phổ biến nhất hiện nay, cứ khoảng 10 người thì sẽ có 4 người mắc bệnh này. Bệnh là nỗi lo, ám ảnh của nhiều đấng mày râu, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, tâm lý, hạnh phúc gia đình của người bệnh. Tuy vậy nhưng có rất nhiều nam giới do muốn giữ sĩ diện hoặc do tâm lý xấu hổ, e ngại không đi thăm khám mà tự tìm cách chữa bệnh sinh lý nam tại nhà cho mình.

Hiểu được nỗi lo của bệnh nhân, hôm nay phòng khám đa khoa Kiến Quốc sẽ mách bạn những phương thuốc điều trị yếu sinh lý vô cùng hữu hiệu, mời các bạn cùng tham khảo nhé!

I. Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý là gì? Yếu sinh lý là một loại bệnh phổ biến thường xuất hiện ở nam giới, bệnh này hầu như không xuất hiện ở nữ giới. Yếu sinh lý nam giới là một loại bệnh khá phổ biến trong xã hội hiện nay với 25% trường hợp nam giới mắc bệnh khó nói này.

Có nhiều bệnh lý ở nam giới có thể coi là yếu sinh lý, nhưng nhìn chung hay gặp nhất là tình trạng rối loạn cương dương, liệt dương, hoặc xuất tinh sớm.

II. Nguyên nhân bệnh sinh lý ở nam giới

Theo các chuyên gia y khoa hàng đầu cho biết, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới; nhưng nguyên nhân chính vẫn là do lối sống không khoa học, tinh thần luôn trong trạng thái căng thẳng khiến nội tiết tố nam giới bị suy giảm trầm trọng, và làm mất cân bằng men nội sinh; cụ thể:

– Do tuổi tác

Tuổi càng cao, số người mắc bệnh yếu sinh lý càng nhiều; vì: nội tiết tộ nam testosterone sẽ giảm dần khi độ tuổi tăng lên; làm giảm ham muốn tình dục của phái mạnh.

Nam giới ở độ tuổi càng cao, điều đó đồng nghĩa với việc tất cả các cơ quan trong cơ thể cũng dần dần bị suy yếu; và tinh hoàn, tuyến thượng thận cũng không nằm ngoài quy luật này.

Theo số liệu thống kê thực tế của tổ chức Y tế cũng cho thấy rằng, số lượng nam giới ở độ tuổi 70 bị yếu sinh lý nhiều gấp hai lần số lượng nam giới ở độ tuổi 40

– Do một số bệnh mãn tính

Những người mắc bệnh liên quan đến tim mạch, suy thận, suy gan, cơ xương khớp, bệnh về thần kinh, cường giáp, tăng prolactin trong máu, bệnh tiểu đường, suy tuyến yên,…vv đều có nguy cơ cao mắc bệnh yếu sinh lý nam giới.

Các loại thuốc điều chỉnh huyết áp như reserpine, thuốc an thần,…cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh lý của nam giới như: gây rối loạn thần kinh ngoại biên; trong đó chịu ảnh hưởng chính là thần kinh thực vật; từ đó làm rối loạn tuần hoàn, rối loạn tiêu hóa, rối loạn sinh lý và làm giảm ham muốn tình dục ở đàn ông

– Hút thuốc và sử dụng đồ uống có cồn

– Sau phẫu thuật hoặc bị chấn thương

– Thói quen thủ dâm từ bé

– Thường xuyên sử dụng thuốc kích dục hoặc sử dụng nhiều thuốc xịt chống xuất tinh sớm.

– Sử dụng nhiều thuốc chống viêm đường tiết niệu…vv.

III. Cách chữa bệnh yếu sinh lý nam tại nhà đơn giản

Không cần nhất thiết phải dùng thuốc tốn kém, trong nhân gian có rất nhiều phương thuốc điều trị yếu sinh lý nam, thuốc chữa rối loạn cương dương đơn giản tại nhà vô cùng hiệu quả. Sau đây là 5 cách chữa yếu sinh lý cơ bản nhất. Các chàng hãy bỏ túi ngay nhé!

Bạn Cần Phải Biết! Một số biểu hiện của yếu sinh lý ở nam và cách chữa trị không gây ra tác dụng phụ và đặc biệt hỗ trợ và giảm hẳn về đề về sinh lý yếu giúp gia đình hạnh phúc, lấy lại bản lĩnh người đàn ông đã mất.
Xem ngay thông tin: Làm sao để biết tinh trùng mạnh hay yếu và cách chữa trị

1. Cách chữa yếu sinh lý nam bằng gừng tươi

Gừng là một loài thực vật hay được dùng làm thuốc, có thể chữa được rất nhiều bệnh, đặc biệt là trong bệnh yếu sinh lý. Trong chữa yếu sinh lý, gừng có tác dụng giúp tăng sự giãn nở, kích thích các cơn co thắt mạch máu và cải thiện lưu thông khí huyết, từ đó giúp tăng khả năng cương cứng và giúp nam giới mạnh mẽ hơn khi quan hệ tình dục.

• Cách sử dụng gừng trong điều trị yếu sinh lý tại nhà:

– Cách 1: lấy một lượng nước gừng bằng 1 thìa cà phê đem pha với mật ong và trộn đều với nửa quả trứng luộc. Bệnh nhân thường xuyên sử dụng gừng theo cách này sẽ hỗ trợ chữa trị bệnh yếu sinh lý (liệt dương)

– Cách 2: nam giới nên hình thành thói quen uống nước gừng mỗi ngày đặc biệt trong mùa đông nước gừng vừa có thể làm ấm cơ thể, vừa tránh các bệnh cảm lạnh. Đồng thời, còn giúp lưu thông khí huyết hỗ trợ chữa yếu sinh lý rất tốt.

– Cách 3: người bệnh có thể ăn gừng kèm với các loại thực phẩm khác như 1 gia vị trong bữa ăn hàng ngày.

Lưu ý: Một điều cần chú ý khi áp dụng cách này là với những người cao huyết áp, mắc bệnh tim mạch không nên lạm dụng gừng. Vì tính nóng có trong thành phần gừng tươi có thể dẫn đến làm tăng huyết áp đột ngột, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

2. Cách chữa yếu sinh lý nam bằng tỏi

Không chỉ dừng lại là một gia vị nấu ăn, tỏi còn là vị thuốc chữa yếu sinh lý nam vô cùng hiệu quả. Trong tỏi có chứa rất nhiều chất alllicin, chất này có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, cải thiện tuần hoàn máu giúp thúc đẩy việc lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, cải thiện thời gian quan hệ lâu hơn và tăng cường số lượng tinh trùng nam giới, hỗ trợ điều trị hiệu quả cho người mắc bệnh liệt dương.

• Cách dùng:

– Đối với người bị liệt dương: ăn 4 nhánh tỏi tươi mỗi ngày giúp giảm cholesterol và tăng cường lưu thông máu đến nuôi dưỡng “cậu nhỏ"

– Đối với người được chẩn đoán là tinh trùng ít: mỗi ngày ăn từ một đến hai nhánh tỏi, mỗi ngày chỉ ăn một lần, kiên trì ăn từ 2 đến 3 tháng thì lượng tinh trùng có thể được nâng cao rõ rệt.
Kết hợp việc ăn tỏi và thể thao thường xuyên giúp nam giới có một sức khỏe sinh lý bền bỉ nhưng không nên quá lạm dụng việc sử dụng tỏi.

Lưu ý: Nếu huyết áp của bạn ở mức bình thường hoặc thấp thì nên hạn chế dùng tỏi để đề phòng gây ra những biến chứng cho sức khỏe, vì tỏi có khả năng giúp làm hạ đường huyết với những người bị huyết áp cao. Ngoài ra, do có tính nóng và tác dụng hành khí mạnh, cẩn thận khi dùng tỏi cho người đang nóng sốt, nhiễm trùng chân răng, viêm xoang. Tỏi cũng có thể gây dị ứng làm ngứa ngáy, nổi mẩn ở một số người.

3. Cách chữa yếu sinh lý nam bằng lá hẹ

Cũng như gừng và tỏi, lá hẹ là một trong những bài thuốc dân gian chữa bệnh yếu sinh lý rất phổ biến, nhất là các chứng bệnh liệt dương, xuất tinh sớm, di tinh.

• Cách sử dụng 

Cách dùng rất đơn giản bạn cần dùng lá hẹ tươi ngâm rửa sạch với nước muối loãng rồi giã ép lấy nước uống đều đặn 2 lần mỗi tuần. Hoặc bạn cũng có thể nấu món lá hẹ xào/ nấu canh cùng tôm nõn tươi/ gan dê/ lươn rồi dùng với cơm ăn thường xuyên mà không lo bị ngán.

Chú ý: Người bị âm suy, bốc hỏa không nên dùng lá hẹ. Không nên dùng hẹ vào mùa nóng, và rất kỵ với thịt trâu, mật ong.

4. Cách chữa yếu sinh lý nam bằng cá chạch

Cá chạch được gọi với cái tên đầy ưu ái là trường xuân ngư, là món ăn vô cùng bổ dưỡng cho người yếu sinh lý và người cao tuổi. Các món ăn và các bài thuốc chữa xuất tinh sớm từ cá chạch được nhiều quý ông áp dụng bởi tính hiệu nghiệm thần kỳ của nó.

Theo Đông y, cá chạch có vị ngọt mát, tính bình có tác dụng thanh nhiệt, tráng dương bổ huyết, chống lão hóa rất tốt. Bạn sử dụng 5, 6 con chạch, làm sạch nhớt, lóc xương và thịt để riêng. Sau đó, lấy xương đem chiên mềm rồi cho thịt vào đảo sơ. Tiếp tục, cho 300ml rượu và vài lát gừng và vài lát gừng vào đun với lửa nhỏ khoảng 30 phút.

Khi nước chạch chuyển sang màu trắng đục, vớt bỏ lớp dầu, phần nước còn lại nêm với tiêu, muối cho vừa ăn. Món này dùng chữa chứng yếu sinh lý sớm ở nam giới, tráng dương, kém ăn, xanh xao, suy gan, suy nhược thần kinh, mệt mỏi rất tốt.

5. Cách chữa yếu sinh lý nam bằng thịt chim sẻ hầm thuốc

Theo Đông Y, thịt chim sẻ có vị ngọt, tính ấm; có tác dụng tráng dương ích tinh ôn kiện cân cốt, sáp niệu, chỉ khái suyễn. Có tác dụng chữa yếu sinh lý, đau lưng mỏi gối, tăng cường ham muốn cho nam giới chim sẻ 1 con, thỏ ty tử 10gram, câu kỷ tử 1 gram. Chim sẻ làm thịt, bỏ ngũ tạng rửa sạch, thỏ ty tủ và câu kỷ tử cho vào túi vải thưa nấu chung với chim sẻ cho nhừ. Ăn thịt chim và uống nước thuốc. Cháo chim sẻ là một trong những mẹo vặt chữa yếu sinh lý phổ biến nhất hiện nay.

Bên cạnh việc tẩm bổ bằng các món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý,chữa bệnh tinh trùng yếu, các đấng mày râu cũng nên tạo cho mình một lối sống lành mạnh. Hạn chế uống nhiều rượu, bia, ngủ đủ giấc, tránh bị căng thẳng, lựa chọn hình thức luyện tập phù hợp và nhất là duy trì sinh hoạt vợ chồng đều đặn. Vì thực chất đây là hoạt động giúp sản sinh nhiều oxytocine, endorphine và tăng lượng testosterone tăng cường ham muốn. Hi vọng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi sẽ giúp các bạn có thêm những kiến thức bổ ích về chữa bệnh yếu sinh lý. Hãy bỏ túi ngay những phương thuốc đơn giản tại nhà trên đây. Những thực phẩm rất dễ tìm kiếm trong gia đình mình đúng không các bạn. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ nhé!

Thông tin liên quan:

• Tinh trùng có màu vàng nhạt
• Màu của tunh trùng thế nào là tốt
• kiem tra tinh trung bang mat thuong

Kiểm tra chất lượng tinh trùng cực đơn giản bằng mắt thường

Cách nhận biết chất lượng tinh trùng bằng mắt thường

Tinh trùng được tạo ra ở tinh hoàn. Quá trình sinh ra tinh trùng không chỉ ở tinh hoàn mà còn phụ thuộc hoạt động của các tuyến nội tiết khác, đặc biệt là tuyến yên nên mọi yếu tố tác động đến hệ thống này đều có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục và tăng chất lượng tinh trùng. Nhiều nam giới cho rằng nhìn vào tinh dịch sau khi xuất tinh có thể đánh giá được chất lượng của tinh trùng và khả năng sinh sản. Vậy chất lượng tinh trùng có nhận biết được bằng mắt thường hay không?

Thế nào là chất lượng tinh trùng bình thường?
Chất lượng tinh trùng của nam giới được coi là bình thường khi xét nghiệm tinh dịch có các thông số dưới đây: thể tích mỗi lần xuất tinh từ 2 - 5ml, mật độ tinh trùng trung bình là 60 - 80 triệu/ml, độ di động >75% trong đó di động nhanh >25%, hình thái bình thường >30%, không có hồng cầu, có dưới 1 triệu bạch cầu trong 1ml tinh dịch.

Chất lượng tinh trùng tốt giúp khả năng thụ tinh diễn ra an toàn hơn

- Tinh trùng ít: Tinh trùng được đếm và tính trên đơn vị 1ml tinh dịch. Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch không đủ 2ml, mật độ tinh trùng ít hơn 20 triệu/ml hay <40 triệu mỗi lần xuất tinh là ít tinh trùng và khó có khả năng thụ thai.
- Tinh trùng yếu: Tinh trùng yếu khi tỷ lệ chết hoặc nằm im nhiều quá >25%, độ di động ít <75%, trong đó độ chuyển động thấy ít hơn 50% và chuyển động thẳng, nhanh vút như tên bắn ít hơn 25%.

Tinh dịch bao gồm 2 thành phần chủ yếu là chất dịch (tiết ra chủ yếu từ tuyến tiền liệt và túi tinh) và tinh trùng, tinh dịch cũng có thể nhất thời thay đổi theo tình trạng sức khỏe.

Tinh trùng chỉ chiếm 1% tinh dịch, nhưng mỗi lần phóng tinh, tinh dịch mang theo từ 100 đến 600 triệu tế bào sinh sản

Kích thước của tế bào tinh trùng này dài khoảng 50 µm (0,05 mm). Các tế bào nhỏ nhất mà mắt thường có thể nhìn thấy chỉ khoảng 0,1 mm. Vì vậy để nhìn thấy con tinh trùng phải cần đến kính hiển vi và không thể thấy được bằng mắt thường.

Nhìn bằng mắt thường chỉ có thể quan sát được màu sắc, tính chất của tinh dịch, lượng tinh dịch được xuất ra và độ đặc loãng của tinh dịch, không thể biết được số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.

Vì vậy, để thăm dò số lượng và chất lượng tinh trùng cần phải làm xét nghiệm tinh dịch đồ mới biết chính xác có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không.
Nên làm xét nghiệm kiểm tra tinh dịch khi nào?

Bình thường tinh dịch xuất ra có màu trắng đục hoặc vàng nhạt, nhớt, hơi quánh và lỏng dần sau 5-40 phút xuất tinh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp dựa trên màu sắc, lượng tinh dịch, độ đặc loãng và một số bất thường khác nam giới nên đi khám và làm xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra chất lượng tinh trùng:
- Trường hợp tinh dịch có màu sắc bất thường: Nếu tinh dịch có màu hơi hồng, lẫn máu có thể do bị viêm và tổn thương bên trong niệu đạo, ống dẫn tinh; nếu tinh dịch có màu vàng thì có thể do lẫn nước tiểu hoặc do nhiễm trùng. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng sống của tinh trùng.
- Tinh dịch đông đặc: 60 phút sau khi xuất tinh mà tinh dịch không hóa lỏng, làm hạn chế khả năng di chuyển của tinh trùng.
- Tinh dịch vón cục: Khi nam giới xuất tinh, tinh dịch là những hạt trắng nhỏ như hạt cơm, bóp thấy mịn như bột. Tinh dịch vón cục có thể làm tinh trùng bị suy yếu và chết, khó di chuyển vào sâu bên trong âm đạo người phụ nữ.

- Tinh dịch loãng: Trường hợp tinh dịch lỏng như nước hay như nước vo gạo (trừ khi xuất tinh liên tục), không có độ nhớt quánh có thể không đảm bảo chất thiết yếu để nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng

Mặc dù số lượng và chất lượng của tinh trùng không thể nhận biết chính xác bằng mắt thường được. Tuy nhiên, dựa trên màu sắc, tính chất của tinh dịch có thể tiên lượng được phần nào chất lượng tinh trùng. Khi tinh dịch có các bất thường kể trên, nam giới cần làm xét nghiệm tinh dịch đồ mới cho kết quả chính xác nhất về thể trạng sức khỏe của bộ phận sinh dục nam và có hướng điêu trị sớm nhất trong những trường hợp hiếm muộn.

Xem thêm:

• Màu sắc của tinh trùng như thế nào là tốt
• Lam the nao de tinh trung khoe manh
• Bị tinh trùng yếu không nên ăn gì?

Tinh dịch là một hỗn hợp giữa tinh trùng và dịch của nhiều tuyến sinh dục tiết ra như: dịch của túi tinh, tiền liệt tuyến, mào tinh hoàn

.

Hỗn hợp dịch này gồm có tinh trùng, các chất bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng (các axit amin, đường, kháng thể, muối khoáng,...) và nước, tất cả tạo cho tinh dịch có độ nhớt, trong đó thành phần quan trọng nhất tạo cho dung dịch có độ nhớt như thế là tinh trùng và các chất nuôi dưỡng tinh trùng.

Tinh dịch thường có màu trắng hoặc xám, đôi khi có tinh trùng có màu vàng. Nếu tinh dịch có màu hồng hoặc đỏ tức là tinh dịch có chứa lẫn cả máu. Trường hợp này rất hiếm gặp và có thể do một vài vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng và cần thăm khám bác sĩ chyên khoa.

Những câu hỏi được mọi người quan tâm nhất vẫn là làm sao để biết tinh trùng khỏe hay yếu? Tinh trùng yếu có ảnh hưởng đến vấn đề này không?

Làm sao để tinh trùng khỏe mạnh - phòng khám đa khoa Kiến Quốc

Làm sao để tinh trùng khỏe mạnh?

Tinh dịch thường đặc lại ngay sau khi xuất tinh. Sau đó nó sẽ hóa lỏng sau 5 - 40 phút. Tinh dịch có dạng giọt hoặc hạt nhỏ là bình thường. Tuy nhiên, nếu tinh dịch không thể tự đặc quánh và hóa lỏng sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

Thể tích tinh trùng giao động trung bình từ 2 - 5 ml. Nếu thể tích liên tục thấp hơn 1,5 ml hoặc nhiều hơn 5,5 là bất thường. Thể tích ít có thể xảy ra nếu xuất tinh quá nhiều lần, thể tích nhiều xảy ra sau một thời gian dài không quan hệ.

Mật độ tinh trùng phải từ 20 triệu tinh trùng/ml trở lên. Tổng số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh phải từ 40 triệu trở lên.

• Ít nhất 75% số tinh trùng cìn sống (25% số lượng tinh trùng chết là bình thường).
• Ít nhất 30% số tinh trùng có hình thái bình thường.
• Ít nhất có 25% số tinh trùng có thể bơi với vận tốc nhanh về phía trước.
• Ít nhất 50% số tinh trùng phải bơi về phía trước (dù có chậm chạm).

Kết quả tinh trùng dù khỏe hay yếu bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có độ dài thời gian giữa các lần xuất tinh và cách thức lấy mẫu, và cách bảo quản mẫu tinh trùng trước khi xét nghiệm.

Làm sao để biết tinh trùng yếu?

Khi quý ông sở hữu số lượng tinh trùng thấp, điều này cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và là nguyên nhân gây nên chứng vô sinh.

Tinh trùng được đếm và tính trên đơn vị 1 ml tinh dịch, tinh dịch là chất lỏng cộng với tinh trùng. Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch không đủ 2 ml, mật độ tinh trùng ít hơn 20 triệu/ml hay <40 triệu mỗi lần xuất tinh là ít tinh trùng và khó thụ thai. 

Người yếu thì kém cử động và khả năng tự di chuyển. Tinh trùng yếu cũng giống như vậy, tinh trùng yếu khi tỉ lệ chết hoặc nằm im nhiều quá >20%, độ di động ít <75%, trong đó độ chuyển động thấy ít hơn 50%  và chuyển động thẳng, nhanh vút như tên bắn ít hơn 25%.

Cách cải thiện tinh trùng yếu

Để cải thiện tinh trùng yếu bản có thể duy trì cuộc sống lành mạnh, không thức khuya dậy sớm, sẽ giúp chất lượng tinh trùng được cải thiện. Cần chú ý không mặc đồ lót quá chật và bó sát, bỏ thuốc lá, rượu bia, tránh tắm bồn nước nóng, hạn chế đi xe đạp trong thời gian dài.

Xem thêm:

• Hiện tượng tinh trùng vón cục và sự vô sinh ở nam giới
• Kiểm tra chất lượng tinh trùng bằng mắt thường
• Bị tinh trùng yếu không nên ăn gì?

Tinh trùng có máu, tinh trùng có màu vàng, tinh trùng màu trắng đục… Chắc hẳn những ai có những dấu hiệu trên không khỏi lo lắng và bất an của không ít nam giới hiện nay. Vậy tinh trùng màu gì thì tốt? Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho các quý ông về tất cả những thông tin liên quan đến những biểu hiện bất thường của màu tinh trùng ở nam giới.

Tinh trùng màu gì thì tốt?
Màu sắc bình thường của tinh dịch
Tinh dịch thường là một chất lỏng màu trắng đục hoặc hơi vàng nhạt nếu lâu ngày không xuất tinh. Sau khi xuất tinh, tinh dịch có thể đông đặc như thạch. Nhưng trong thời gian ngắn sau đó, nó sẽ hóa lỏng, thời gian hóa lỏng của tinh dịch ở mỗi người một khác. Nếu tinh dịch không hóa lỏng được thì đây là một vấn đề cần can thiệp vì nó sẽ làm giảm đi khả năng tồn tại và di chuyển của tinh trùng.



Hình ảnh: Tinh trùng màu gì thì tốt

Một số màu sắc có thể coi là bất thường của tinh dịch
Tinh dịch có màu vàng
– Nếu như nam giới kiêng quan hệ trong thời gian dài, thì khi quan hệ sẽ có hiện tượngtinh trùng chuyển sang màu vàng. Khoảng cách giữa mỗi lần xuất tinh quá dài, thành phần trong tinh dịch sẽ bị biến đổi, sẽ làm cho tinh trùng có màu vàng, song lúc này độ kết dính của tinh dịch tương đối cao, điều này làm cho khả năng hoạt động của tinh dịch bị hạn chế, làm cho tinh trùng bị yếu, từ đó dẫn tới chứng vô sinh ở nam giới.

– Trong tình trạng này nếu tần suất quan hệ tăng lên, hiện tượng tinh dịch có màu vàngsẽ được cải thiện rõ rệt. Bảo đảm quan quan hệ điều độ để duy trì quan hệ vợ chồng và đảm bảo nhu cầu sức khỏe cơ quan sinh dục ở nam giới. Nhưng nếu hiện tượng tinh trùng có màu vàng kéo dài lâu ngày mà vẫn không thấy giảm thì nên đi khám và kiểm tra sớm.

– Tinh dịch có màu vàng có thể do bị nhiễm khuẩn cơ quan sinh dục gây ra, bệnh thường gặp nhất chính là viêm tuyến tiền liệt và viêm túi tinh. Tinh dịch là do dịch túi tinh, dịch tuyến tiền liệt, dịch mào tinh hoàn và tuyến hành niệu đạo tiết ra với số lượng ít hợp lại mà thành.



Hình ảnh: Tinh trùng màu vàng

Tinh dịch có màu nâu
– Nếu trong tinh dịch có sự xuất hiện của những cục màu nâu thì rất có thể đó là do máu lẫn vào. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này không kèm theo cảm giác đau bụng, đau tức ở dương vật, tinh hoàn, ngứa rát ở đầu dương vật..và chỉ xuất hiện một vài lần sau đó dừng hẳn thì có thể đó chỉ là những tổn thương lành tính.

– Ngược lại, nếu thấy hiện tượng tinh dịch có màu nâu xuất hiện liên tiếp trong những lần xuất tinh và những cục màu nâu nhiều hơn về số lượng… thì hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để có thể có những lời khuyên thiết thực nhất. Vì rất có thể, đây là triệu chứng ban đầu của một số bệnh liên quan đến đường tiết niệu hoặc dương vật đã bị tổn thương do một va chạm nào đó.

Tinh dịch có màu xanh
– Nếu tinh dịch có màu xanh đậm hoặc vàng xanh, kèm theo tinh hoàn sưng to, đau rồi lan sang vùng bẹn, đó là dấu hiệu của một số bệnh nam khoa nguy hiểm viêm niệu đạo hoặc bệnh lậu. Việc không giữ vệ sinh sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm niệu đạo. Lúc này, vi khuẩn sẽ lan sâu vào niệu đạo, ống dẫn tinh gây viêm tinh hoàn, làm sưng to, bong mủ ở tinh hoàn.

– Viêm niệu đạo là một những nguyên nhân khiến tinh dịch có màu xanh nhạt thường kèm theo chảy mủ và đau tinh hoàn, tinh dịch có mùi hôi khó chịu. Nếu để lâu, tình trạng viêm nhiễm sẽ gây teo tinh hoàn hoặc tắc ống dẫn tinh, dẫn đến vô sinh.

Tinh dịch có màu trong như nước lã
– Tinh dịch là một hỗn hợp giữa tinh trùng và dịch của nhiều tuyến sinh dục như mào tinh hoàn, túi tinh, tuyến tiền liệt, với các chất bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng, nước. Tinh dịch luôn có độ nhớt, quánh. Tinh trùng loãng như nước(có khi còn ít) chứng tỏ đã có sự bất thường về số lượng, chất lượng tinh trùng, hoặc không đủ các chất thiết yếu để nuôi và bảo vệ tinh trùng.



Hình ảnh: Tinh trùng loãng như nước

– Trường hợp này cần phải đi khám ngay và làm xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra về chất lượng tinh trùng.

– Tuy nhiên đối với những bạn nam giới mới bắt đầu dậy thì trong những lần xuất tinh đầu tiên thì lượng tinh dịch ít và có màu trong thường là những biểu hiện hoàn toàn bình thường. Sau này khi tinh hoàn bắt đầu hoạt động tốt hơn tình tinh dịch sẽ thay đổi và sẽ có những biểu hiện, tính chất như những người đàn ông trưởng thành.

Tinh dịch là một dấu hiệu phản ánh sức khỏe nam. Trên đây là những màu tinh trùng phổ biến thường gặp ở nam giới. Đến đây có lẽ bạn đã biết tinh trùng màu gì thì tốt, nếu phát hiện tinh dịch có màu bất thường kèm theo những triệu chứng đau khi xuất tinh thì đừng tự ti ngại ngùng không đi khám sớm.

Hành động khôn ngoan nhất lúc này là cần nhanh chân đi khám tiết niệu hoặc nam khoa. Các bác sĩ sẽ khám đường tiết niệu – sinh dục, làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Nếu có bất thường có thể cần phải làm thêm những xét nghiệm khác như cấy tinh dịch, siêu âm bìu, thử nước tiểu…

10 yếu tố gây hại tới sinh lý mà bạn cần tránh

Càng ngày càng có nhiều người mắc các bệnh liên quan đến tinh trùng với tỉ lệ bệnh nhân ngày càng trẻ hóa.

Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới mà còn liên quan đến sức khỏe sinh sản, duy trì nòi giống và các vấn đề phức tạp khác của gia đình và xã hội.

Làm sao để có chất lượng tinh trùng tốt, khỏe mạnh luôn là một vấn đề không chỉ nam giới mà phụ nữ cũng quan tâm đặc biệt.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tình dục, 10 nguyên nhân sau đây ảnh hưởng nghiêm trọng nhất đến chất lượng và sức khỏe tinh trùng mà bất kỳ ai cũng cần phải biết để phòng tránh những tác hại.

1. Thuốc lá, rượu

Ai cũng biết thuốc lá và rượu luôn luôn là "kẻ thù" của sức khỏe, ảnh hưởng đến tinh trùng một cách rõ ràng.

Các nghiên cứu cho thấy, hút thuốc làm cho chỉ số chất lượng tinh dịch giảm đáng kể, tỷ lệ dị tật tinh trùng tăng lên, tăng số lượng các tế bào máu trắng trong tinh dịch.

Các chất Nicotin và polycyclic aromatic hydrocarbons trong thuốc lá có thể gây teo tinh hoàn và thay đổi hình dạng tinh trùng.

Nghiên cứu cho thấy rằng, rượu có tác động trực tiếp vào gan và tinh hoàn. Người nghiện rượu mãn tính xuất hiện bệnh teo tinh hoàn, dẫn đến chất lượng tinh dịch giảm.

2. Ma túy và các chất kích thích

Việc nam giới sử dụng ma túy và chất kích thích đang ngày càng có xu hướng gia tăng. Một số loại chất gây nghiện như cần sa, cocaine… rất ảnh hưởng đến chất lượng của tinh dịch.

Cần sa có thể làm giảm nồng độ androgen trong máu, giảm mật độ tinh trùng, gây ra tỉ lệ tinh trùng thấp.

3. Khí thải giao thông

Khí thải của các phương tiện giao thông, đặc biệt là ô tô có chứa một lượng lớn các chất có hại như sulfur dioxide, carbon dioxide. Khi chúng ta tiếp xúc lâu dài với khói xe, chất độc hại sẽ tích tụ lại trong cơ thể.

Các loại chất độc trong khí thải này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, mà còn có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư và các bệnh nguy hiểm khác.

Nghiêm trọng nhất là trong khói xe có chứa chất dioxin rất mạnh, có thể gây rối loạn nội tiết, làm cho tinh hoàn nam thay đổi hình thái, giảm số lượng tinh trùng, giảm tỉ lệ sinh tinh.

4. Nhiệt độ

Nam giới nếu tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tinh hoàn, chất lượng tinh trùng và sự sinh tinh.

Mặc dù điều này đã được cảnh báo nhiều nhưng vẫn đang gây ra nhiều tranh cãi liên quan về sự đúng/sai của nó.

Trên thực tế, đã có nhiều nghiên cứu thí nghiệm trên động vật, kết quả cho thấy, nếu để con đực sống ở nhiệt độ 38,5°C trong vòng 55 phút, khả năng sinh sản của nó sẽ giảm.

Vì vậy, tốt nhất là không tranh cãi nhiều mà hãy cố gắng đừng đứng quá lâu trong môi trường nhiệt độ cao, chẳng hạn như phòng tắm hơi hay tắm với nước quá nóng.

5. Estrogen

Estrogen có một tác động đáng kể đến hệ thống sinh sản của nam giới. Nồng độ androgen (hoóc môn giới tính nam) gây ra những thay đổi trong cấu trúc mô tinh hoàn, dẫn đến bệnh ung thư tinh hoàn.

Đồng thời làm giảm số lượng tinh trùng trong tinh dịch, gây ra chứng to vú, rối loạn nội tiết.

Đàn ông dùng thuốc có chứa estrogen trong ngắn hạn sẽ không có tác động đáng kể, nhưng tiếp xúc lâu dài sẽ gây ra thiệt hại lớn, dẫn đến bệnh thiểu năng sinh dục.

6. Tiếng ồn

Với sự phát triển hiện đại của nhiều thiết bị công nghệ gây ra tiếng ồn, làm tác động không nhỏ đến sức khỏe của nam giới.

Tiếng ồn cũng là một hình thức ô nhiễm môi trường. Một số chuyên gia đề xuất và chỉ ra rằng sự tồn tại của tiếng ồn trong môi trường có thể ảnh hưởng đến cơ thể con người giống như hóa chất độc hại vậy.

Tiếng ồn không chỉ làm rối loạn nội tiết, mà còn dẫn đến tinh dịch và tinh trùng bất thường. Ô nhiễm tiếng ồn kéo dài có thể gây vô sinh nam. Đối với phụ nữ, nó có thể dẫn đến sẩy thai, dị tật thai nhi.

7. Bức xạ

Bức xạ đã được xác định là có tác động rõ ràng đối với sức khỏe con người, có thể gây ra những thay đổi trong cấu trúc của mô tinh hoàn, tăng tỷ lệ dị dạng tinh trùng, giảm số lượng và mật độ tinh trùng.

Tuy nhiên, chưa có một kết luận chính xác về việc liều lượng nhỏ phóng xạ có gây ra vô sinh hay không.

Thiết bị điện tử chúng ta sử dụng hàng ngày cũng có thể gây vô sinh, điều này gây ra những cuộc tranh cãi lớn và hiện vẫn chưa có hồi kết.

Vì vậy, nếu muốn hạn chế các tác nhân gây hại cho tinh trùng, tốt nhất nam giới nên giảm thiểu tiếp xúc với các nguồn bức xạ.

8. Bao bì thực phẩm và mỹ phẩm

Hiệp hội nghiên cứu Đức vừa phát đi một thông cáo báo chí cho biết, trong vài thập kỷ qua, tỉ lệ nam giới toàn cầu bị giảm số lượng tinh trùng có thể liên quan đến hóa chất có tên gọi là phthalates.

Phthalate là một chất hóa học được thêm vào trong quá trình sản xuất nhựa, sơn nhằm làm thay đổi tính chất cơ bản của vật liệu. Nó có thể làm cho nhựa cứng hơn, dẻo hơn, trong suốt hơn hoặc làm cho sơn cứng hơn.

Nó được sử dụng rộng rãi trong các đồ chơi, bao bì thực phẩm, sàn gỗ công nghiệp, giấy dán tường, chất tẩy rửa, dầu nhờn, sơn móng tay, keo xịt tóc, xà phòng và dầu gội đầu…. và hàng trăm ngàn sản phẩm khác.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phthalates có thể can thiệp vào nội tiết, giảm số lượng tinh trùng, khả năng di chuyển thấp, hình dạng bất thường, đồng thời là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư tinh hoàn.

Trong mỹ phẩm, sơn móng tay chứa phthalates với nồng độ ở mức cao nhất. Nó đi vào cơ thể thông qua hệ thống hô hấp và da, gây nguy hiểm cho khả năng sinh sản trong tương lai của nam giới.

Phthalates cũng nhập vào cơ thể thông qua các hộp nhựa thực phẩm và nước uống, chẳng hạn như trong các lớp phủ của hộp thực phẩm, sữa, chai nước khoáng tái chế.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong thực phẩm đóng hộp hàm lượng chất béo càng cao càng dễ dàng bị ô nhiễm, chẳng hạn như thịt lợn, cá cơm, cá mòi.

Để giảm phthalate gây hại cho cơ thể con người, các chuyên gia khuyến cáo rằng tốt nhất không nên sử dụng túi hộp xốp, hạn chế làm nóng thức ăn trong lò vi sóng bằng hộp nhựa chứa polyvinyl clorua.

 

9. Nguyên tố vi lượng

Khả năng sinh sản nam giới có liên quan mật thiết đến các yếu tố vi lượng như kẽm, selen, đồng, canxi và magiê.

Kẽm là một yếu tố quan trọng trong hệ thống sinh sản, thiếu kẽm ảnh hưởng đến các cơ quan sinh sản vị thành niên nam, giảm sức vận động của tinh trùng.

Đồng thời làm cho chức năng miễn dịch bị suy yếu, dễ bị viêm tuyến tiền liệt, viêm mào tinh hoàn và các bệnh truyền nhiễm khác.

Vì vậy, nam giới nên thường xuyên ăn thực phẩm có hàm lượng kẽm, selen cao như sữa, ngô, gạo đen, đậu đen...

10. Thuốc, dược phẩm

Nam giới phải sử dụng các loại thuốc thường xuyên sẽ làm giảm chức năng của tuyến sinh dục, suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, rối loạn chức năng tình dục.

Để tránh điều này, nam giới nên chú ý hơn đến chủng loại thuốc, liều lượng, cách điều trị, độ tuổi và các yếu tố khác.

Thông tin liên quan:

• Làm sao để có tinh trùng khỏe mạnh
• Tinh trùng màu vàng nhạt có sao không
• Tinh trùng yếu ăn gì cho khỏe